El 70 % de los jóvenes colombianos sufre el síndrome del impostor por el uso excesivo de redes sociales
Un reciente estudio reveló que cerca del 70 % de los jóvenes entre 15 y 28 años en Colombia presentan signos del síndrome del impostor, una condición psicológica donde las personas sienten que no merecen sus logros y temen ser descubiertas como un “fraude”.
Salud mental infantil en EE.UU. en caída libre tras 17 años
Un estudio publicado en la JAMA revela un deterioro preocupante en la salud física y mental de los niños estadounidenses entre 2007 y 2023. Se detectó un aumento de la obesidad (del 17 % al 21 %), junto con mayores tasas de ansiedad y depresión.
Adicción a la productividad: la nueva trampa mental que afecta a profesionales y estudiantes
En la era de los calendarios digitales, las aplicaciones de tareas y la cultura del “hustle”, está emergiendo un nuevo patrón de desequilibrio psicológico: la adicción a la productividad. A diferencia del simple perfeccionismo, este fenómeno describe a personas que sienten ansiedad, culpa
El lenguaje que usas contigo mismo afecta tu salud mental: auge de la psicología del autodiálogo
Un creciente número de investigaciones está confirmando algo que la psicología intuía hace décadas: la forma en que te hablas a ti mismo influye directamente en tu bienestar emocional y resiliencia. Estudios recientes de la Universidad de Michigan han demostrado que el uso
El auge del “síndrome del logro vacío”: cuando alcanzar metas no trae felicidad
Psicólogos en varias partes del mundo están identificando un fenómeno cada vez más frecuente entre jóvenes profesionales y estudiantes de alto rendimiento: el síndrome del logro vacío. Se trata de una desconexión emocional que ocurre cuando una persona cumple sus metas —títulos, ascensos,
Terapia en el metaverso: realidades virtuales inmersivas como herramienta para tratar fobias y traumas
La terapia psicológica está dando un salto tecnológico al integrar la realidad virtual como herramienta terapéutica. Clínicas en EE.UU., Japón y Alemania están utilizando entornos inmersivos para exponer de forma segura a los pacientes a sus miedos o recuerdos traumáticos, bajo supervisión profesional.
Psicología del “scroll infinito”: estudios revelan cómo el diseño de redes sociales afecta la percepción del tiempo
Investigadores de la Universidad de Toronto y el Instituto Max Planck han publicado un estudio que demuestra cómo el diseño del “scroll infinito” en redes sociales altera la percepción del tiempo en el cerebro. Según el informe, esta mecánica genera una respuesta dopaminérgica
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When working remotely and having to manage your own time, it is not uncommon for breaks to be overlooked. A new survey by the online scheduling platform Doodle confirms the US workforce’s collective neglect of breaks. 72% of US employees admit to feeling
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Lifestyle Carries a Carry in People’s Life. Can You Ready?
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